Abordaje antienvejecimiento

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El nutricionista Toni Box propone una serie de medidas para mantenerse joven Toni Box Medidas anti-estrés:   -Limitar el estrés (técnicas de respiración controlada, meditación, yoga, contacto con la naturaleza, deporte anaeróbico y aeróbico, nutrición aplicada al correcto funcionamiento del sistema neuroendocrino). -Importancia del control del estrés en la medicina antienvejecimiento: Dedicar el tiempo libre a desconectar la mente. Es importante pensar y vivir en el presente, pero esto requiere ejercitar la mente. -Técnicas: Meditación (aprendemos a controlar la respiración, a controlar los pensamientos, a escuchar nuestras emociones). -Yoga: nos…

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Medidas para controlar la diabetes tipo II

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En el siguiente artículo se propone una serie de medidas saludables para quienes padecen esta patología Toni Box La diabetes es una patología en la que el páncreas no genera la suficiente insulina para trasladar la glucosa y los demás nutrientes desde el  plasma sanguíneo hacia el interior celular. La insulina es, junto con la testosterona, la hormona más anabólica que tenemos y su principal función consiste en trasladar los nutrientes del medio extracelular al intracelular para proporcionar a las células la energía que necesitan así como para realizar sus…

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Pensamiento, lenguaje y longevidad

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El ser humano envejece: entrenemos nuestra mente María José Catanesi-Logopeda de Clínica Robles Todos los seres vivos nacen, crecen, se reproducen y mueren. Pero el ser humano, también, envejece y la vejez es una etapa que gracias a los avances de la medicina se extiende más y más. Que la longevidad aumente es una buena noticia, pero el cuerpo y el cerebro acusan el paso de los años y eso hace sonar algunas alarmas. Se nos presentan nuevos desafíos y acción-reacción, empieza a escucharse con fuerza la sigla EVLD (Esperanza…

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